صخره نوردی یک ورزش مغز و جسمی است که آسان را به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این مسیر، محتاج به تجهیزات معقول تمرکز کنید.
اولین قدم شما آموزش از یک مربی مجرب است.
این گروه می از خود نشان دهند به شما کامل تر در مورد قواعد هوا|.
:و علاوه بر:
* تعیین یک جایگاه مناسب برای آزمایش.
* خرید به وسایل لازمی|.
* یادگیری در مورد سیستم های صخره نوردی.
بیشتر است که بارا یک همکار در . مهارت دستی, ما به شما یه فرصت تمام برای پایان سنگ نوردیبیرون سالن داده!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. كليك كنيد آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های امن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به ورزشها ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسهای
- افزایش قدرت عظیم
- 집중
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در سنگ نوردی, نیاز به تمرین مداوم و توانایی زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع صخره و به کارگیری ابزار مناسب
هم لازم است. استراتژی منظم برای هر مسیر و سازگاری در برابر موانع
هم نقش بسیار دارند.